Kurzy vedeme v jednotlivých blocích s krátkými přestávkami. Na konci každého bloku je prostor pro diskuzi a otázky. Výklad prokládáme praktickými ukázkami se zapojením frekventantů.
Při výuce maximálně využíváme maskovací techniky a ukázky konkrétních zranění (otevřená zlomenina, cizí těleso v ráně…). Při polohování bezvědomého si každý vyzkouší roli postiženého i zachránce. Zařazujeme mnemotechnické pomůcky — např. „ležící Spider-man“ při otáčení nebo písnička „Rolničky“ pro frekvenci resuscitace.
Přehled bloků standardního kurzu
Blok 1 — Úvod, bezpečnost a volání IZS
- Přivítání, představení, základní seznámení s první pomocí, bezpečnost a zásady poskytování PP
- Rozdělení první pomoci (technická, laická zdravotnická, odborná zdravotnická)
- Nebezpečnost při dopravní nehodě, rizika, vyprošťování (Rautekův chvat, stolička, přenášení)
- Postup při riziku poranění páteře
- Praktický nácvik volání na linky IZS (155 | 112)
- Diskuse, otázky
Blok 2 — Rány a krvácení
- Typy a závažnost krvácení, rozpoznání nebezpečných situací
- Praktický nácvik zástavy tepenného krvácení (tlakový obvaz, škrtidlo, improvizace)
- Ošetření ran, amputace, cizí těleso v ráně — praktické ukázky
- Vnitřní krvácení — příčiny, projevy, první pomoc
- Diskuse, otázky
Blok 3 — Šok a autonehody
- Specifikace šokového stavu a jeho nebezpečnosti
- Minimalizace bolesti — znehybnění / fixace končetin (techniky dle osnovy kurzu), leukosteh
- Podezření na šokový stav: poloha na zádech + 4T — Teplo (izotermická fólie), Ticho (komunikace), Tišení bolesti (fixace, chlazení), Transport vždy sanitkou
- Specifika poranění při autonehodách
- Diskuse, otázky
Blok 4 — Zástava oběhu a resuscitace
- Nedýchá nebo si nejste jisti, zda dýchá? Lapavé dechy, nápadně dlouhé mezery, syčení, pískání, chroptění — to není dýchání. Vždy přistupujte jako k NZO.
- Naučíte se kvalitní komprese hrudníku a poměr 30:2 (u dospělých, dle výcviku); seznámíte se s AED.
- Mnemotechnika: písnička „Rolničky" pro frekvenci resuscitace (~100–120/min)
- Resuscitace dospělého 30:2 — ukázka i praktický nácvik
- Resuscitace dětí, kojenců a novorozenců — praktické ukázky
- AED — automatizovaný externí defibrilátor: jednoduchý přístroj k použití, pomůcka při resuscitaci. Použijte vždy, víte-li, že se nachází ve vaší blízkosti. Nejbližší AED najdete v aplikaci ZÁCHRANKA (sekce Lokátor).
- Obstrukce DC cizím tělesem — kašel, údery mezi lopatky, stlačení nadbřišku (Heimlichův manévr), při bezvědomí KPR. Pozor: nelze u malých dětí, těhotných, obézních a seniorů nad 70 let.
- Prostor pro nácvik resuscitace — zapojení všech účastníků
- Diskuse, otázky
Blok 5 — Bezvědomí a interní stavy
- Přehřátí, nevolnost, epilepsie, diabetes, mrtvice, infarkt
- Příčiny a projevy bezvědomí
- Oslovení, otočení, kontrola dechu, vyšetření, polohování
- Nácvik zotavovací polohy (bezvědomí + normální dýchání; mimo závažné trauma) a bezpečný transport.
- Zhodnocení kurzu, dodatečné dotazy
Blok 6 — Test a certifikace
- Písemný test (25 otázek), společné probrání
- Rozdání certifikátů
- Poděkování, rozloučení